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【科普知识】赏花踏青正当春 春日防“敏”指南来啦










      春暖花开，气温回升。在美好浪漫的春天里，走出家门踏青的人越来越多。但是对于敏感肌的朋友们却陷入皮疹、红肿、皮肤瘙痒等皮肤问题的折磨中，面对美景只能望而却步。据不完全统计，春季过敏性皮肤病占到了春季皮肤病的50%左右。对于有此类烦恼的患者，接下来的这份预防指南请您收好。



      为何春季更容易“敏感”？

     1、花粉作祟：春季百花盛开，有部分人群对花粉的敏感度较高。花粉通过空气传播，对花粉过敏的患者在花粉进入鼻腔之后，就会出现频繁打喷嚏、皮肤泛红发痒等情况，甚至出现红肿、丘疹等症状。

     2、温差变化：春季气温波动大，入春以后，短时间内皮肤适应不了温度的变化就会出现过敏现象，体温升高会促使全身血液循环加速、毛细血管扩张等，从而使皮肤泛红，这种情况下皮肤的水分容易流失，敏感症状随之加重。
     3、紫外线增强：随着天气变暖，紫外线逐渐增加。敏感肌的皮肤屏障较弱，对紫外线的耐受性更低，容易被晒伤，从而引发敏感。
     4、螨虫：螨虫过敏是生活中比较常见的一种现象，尤其是在春季，春季是螨虫繁殖和生长的季节，螨虫可以造成过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。
     5、灰尘：春季干燥、空气中灰尘较多，灰尘里含有一些微生物，如果对此比较敏感的人群接触到就会产生过敏反应，空气中的灰尘也是生活中比较常见的过敏因素。另外，灰尘过敏还包括动物的毛发、棉纤以及各种纤维等。
     6、护肤品使用不当：很多人在春季会更换护肤品，但如果选择不当，比如使用含刺激性成分的产品，或者频繁更换护肤品，都可能破坏皮肤屏障，导致敏感。

     皮肤科专家教您如何预防

    （一）日常护理：


      1、远离过敏原：避免接触花粉、动物毛发等，尽量不吃容易过敏的食物。

      2、日常护肤选择温和、无刺激的护肤品：加强皮肤保湿，修复皮肤屏障；外出做好防晒，佩戴防晒口罩和墨镜。

      3、保证室内清洁：勤洗衣服，勤换被褥，减少螨虫的繁殖，增加空气流动性。

      4、改善生活方式：饮食均衡，适量运动，多吃含有维生素A/C/E的瓜果蔬菜，缓解过敏症状。

     （二）专业建议：

     1、就医检查：如果出现过敏症状，建议及时就医。皮肤科医生可以通过专业的检查（如过敏原筛查、皮肤生理指标系统分析等），确定敏感的具体原因，并给出针对性治疗方案。

     2、药物治疗：对于症状较重的敏感肌患者，可以在皮肤科医生指导下使用抗组胺药物、抗炎药膏等。

     3、光电治疗：对于一些长期敏感、皮肤屏障受损严重的患者，光电治疗（如局部冷疗，LDE红/蓝/黄光等）可以帮助修复皮肤屏障，改善敏感症状。

     导致春季过敏的因素较多，为避免春季敏感我们需要从多个方面预防。对于已经出现过敏症状的患者，应及时就医，接受专业治疗，以免病情加重。通过科学的方法和措施，有效地应对春季过敏，享受一个健康、舒适的春天。

     皮肤科咨询电话：0855—3860542